Kdo jsem
Jsem minimalistka, knihomolka, nenapravitelná optimistka a máma dvou holčiček. Ráda trávím čas na zahradě a učím se, jak ji postupně proměnit v permakulturní oázu. Mám ráda plánování s tužkou v ruce i večery strávené nad dobrou knihou.
V posledních letech jsem se ponořila do světa bylin, fytoterapie a přírodních doplňků stravy. Věřím, že příroda má odpovědi na spoustu otázek, a čím víc ji poznávám, tím víc mě fascinuje její jednoduchost a moudrost.
Proč Mít čas zpomalit
Během rodičovské dovolené jsem si začala klást otázky, které změnily můj život:
Žiju v souladu se svými hodnotami?
Těší mě každodennost?
Neztrácím se v povinnostech?
Není to, co jsem vždycky chtěla, právě to ono – už teď?
Z těchto otázek vznikl projekt Mít čas zpomalit – prostor pro všechny, kdo chtějí žít jednodušeji, vědoměji a s čistou hlavou. Sdílím inspiraci, zkušenosti i malé kroky, které pomáhají zpomalit – na Instagramu, YouTube i tady na webu.
Co mě inspiruje
Věřím, že skutečné štěstí se skrývá v maličkostech. Fascinuje mě propojení těla, mysli a přírody, stejně jako to, jak můžeme díky organizaci času a prostoru vytvořit místo pro to, co je opravdu důležité.
Mými tématy jsou sebevzdělávání, udržitelný životní styl, minimalismus, slow living, mindfulness, non toxic přístup, zero waste a také léčivé rostliny.
Součástí mého přístupu je i to, čemu říkám zelená domácnost – život bez zbytečné chemie, v souladu s přírodou, jednoduchostí a respektem k našemu zdraví i prostředí.
Přestože jsem na jedné straně nakloněná přírodě a jednoduchosti, jsem zároveň velký pragmatik – na všechno se snažím dohledat relevantní studie a všechna fakta si ověřit. Potřebuji mít věci podložené, smysluplné a prakticky uchopitelné.
Moje cesta
Už od střední zdravotnické školy jsem měla blízko k člověku, jeho zdraví a vnímání těla jako celku. Později jsem vystudovala Filozofickou fakultu Univerzity Palackého, kde jsem se naučila dívat na svět s větším odstupem a přemýšlet v souvislostech.
Profesně jsem prošla několika obchodními týmy, než jsem se rozhodla vydat vlastní cestou. Víc než osm let jsem působila jako podnikatelka na volné noze. Práce s lidmi, projekty i časem mě naučila obrovské množství o sobě, o prioritách i o tom, jak těžké je najít rovnováhu mezi péčí o druhé a o sebe.
Postupně jsem se ale začala víc obracet k přírodě a hledat rovnováhu mezi výkonem a klidem. Fascinovalo mě, jak propojené je naše tělo s prostředím, ve kterém žijeme, a tak jsem vystudovala fytoterapii na Univerzitě Karlově v rámci celoživotního vzdělávání.
Za poslední roky jsem absolvovala desítky kurzů, ale jen některé mě skutečně zasáhly a změnily způsob, jakým přemýšlím o životě i o sobě. Mindset Coaching®, The Way of the Essentialism (Greg McKeown) a The Science of Well-Being (Laurie Santos, Yale University) mi pomohly zjednodušit všechno kolem mě – moji domácnost, prostředí, ve kterém žiju, vztahy i to, jak se věnuji sama k sobě.
Na tuto cestu přirozeně navázala i moje role ambasadorky zdravé domácnosti Arnika, díky ní pomáhám šířit povědomí o tom, jak z domácnosti udělat bezpečné, zdravé a udržitelné místo.
Moje hodnoty: Jednoduchost, pravdivost, respekt a všímavost.