Méně věcí, více prostoru pro život Čím méně věcí máme, tím méně se musíme starat o jejich údržbu a tím více času nám zbývá. Jinými… Číst dále »Minimalismus pro začátečníky

Strach z toho, že o něco přijdeme nebo, že něco zmeškáme. Paradoxem současné doby je, že zažíváme každý den obrovskou přehlcenost v podnětech, které na nás působí a na druhou stranu nás to určitým způsobem svazuje.

V průběhu našeho běžného dne se v našem mozku pomalu hromadí chemická látka zvaná adenosin. Tato látka nám pomalu navozuje pocit ospalosti. Většinou po 12 až 16 hodinách bdění už máme velmi vysokou koncentraci adenosinu a jediné po čem toužíme, je se dobře vyspat.Lidé se však naučili tuto látku, a tedy i s ní spojeny pocit ospalosti, účinně utlumit látku jinou – kofeinem.

Shrnutí KonMari metody. Jak si uklidit a zorganizovat domácnost a celý domov. Marie Kondo je známá hlavně díky takzvané KonMari metodě, na jejímž základě organizuje lidem domácnosti a s velkým přesahem i jejich životy.

Celodenní péče o děti a celkově pozice maminky na mateřské je práce nikoliv na jeden, ale na tři plné úvazky (3 x 8 hodin). Navíc,… Číst dále »Jak si najít na mateřské a rodičovské více času

V prvním roce mateřství jsem dost často bojovala s myšlenkou, co teď bude s mým životem.

Mnoho žen tráví celé dny v práci a poté se vracejí domů, kde je čekají další povinnosti jako rodina, domácnost a další aktivity. Může být těžké najít čas na sebevzdělávání a osobní rozvoj, ale je to nezbytné pro dosažení vašich cílů a splnění vašich snů.